BDオンライン見逃し配信講師一覧

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	講師	概要・効果
1	Manny	コアエクササイズ ラテン音楽に合せて、骨盤をゆるめて、スウィング。腰痛、肩こり解消体操。
2	YUKA	ZUMBA ラテン系エクササイズをベースに多様な動きを行う事で高い燃焼効果を得られます。
3	山家	からだほぐし体操 朝イチの簡単な体操ストレッチ。
4	AYA	ルーシーダットン タイ式ヨガの独特な呼吸法でゆっくり身体を伸ばし、ストレッチしていきます。無理のないポーズで男女問わず楽しめます。
5	AYA	YOGA ゆったりとした動きで筋肉を伸ばし、柔軟性を高めます。身体の内側から健康的になります。
6	谷	ストレッチ いつも頑張っている身体をゆっくりと伸ばしたり、ゆるめたりしていきす。呼吸を深めてリラックスしていきます。
7	KAYO	フリースタイル 毎週、内容が変わり、様々なレッスンが楽しめます。
8	松本	楽々姿勢改善体操 かんたんなストレッチ、関節ほぐし、筋肉トレーニングで姿勢改善、心身ともにリフレッシュします。肩こりや腰痛を改善したい方にお勧めのレッスンです。